Mormaii Fitness

Studio Integrado Mormaii Fitness prioriza saúde integral do aluno

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4 de novembro de 2019

Treinadora Camila Garcia enfatiza o impacto positivo que o treino causa na vida dos alunos 

O Studio Integrado Mormaii Fitness oferece diversos métodos de treinamento para auxiliar a evolução física dos alunos.

No studio, você encontra as seguintes facilidades: avaliação física personalizada, aulas em pequenos grupos com abordagem individual, planos de aula, periodização de treino efetiva, atividade física segura e divertida, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos exclusivos da Mormaii Fitness.

Na imagem, a aluna Terezinha Kato, de 77 anos. Ela realiza o exercício prancha com elevação da perna, trabalhando estabilidade abdominal e escapular, sob orientação da professora Camila Garcia, que explica: “No Studio Mormaii Vila Mariana trabalharmos com propósito de ajudar e impactar positivamente a vida das pessoas. Terezinha é um grande exemplo de determinação”, conta Camila. 

Praticar exercícios já é importante, na terceira idade, essa importância triplica! Conheça os benefícios da prática de atividade física para idosos:

1. Previne e ajuda no combate de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, câncer, ansiedade, depressão, problemas no coração e pulmões;
2. Melhora da força muscular, diminuindo o risco de quedas e facilita os movimentos dos braços, pernas e tronco;
3. Reduz o consumo de remédios porque melhora a sensação de bem-estar, reduzindo as dores;
4. Aumenta apetite;
5. Melhora o condicionamento físico geral;
6. Diminui o isolamento social porque aumenta a proximidade com outras pessoas;
7. Aumenta a autoestima, a confiança e aceitação da imagem que o idoso possui de si mesmo, trazendo mais bem-estar geral.

Saiba mais, aqui: https://www.tuasaude.com/atividade-fisica-para-idosos/

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness 

O Studio Integrado Mormaii Fitness oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula. 

Atinja seus objetivos com nossos treinos: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.