Mormaii Fitness

Treinadora do Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana explica exercício para mobilidade de quadril

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8 de abril de 2019

O Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana oferece diversos métodos de treinamento para auxiliar a evolução física dos alunos.

No studio, você encontra diversas facilidades para a prática de atividade física com supervisão de professores capacitados, atividade física segura e divertida e acesso ilimitado a todos os equipamentos exclusivos do Mundo Mormaii Fitness.

Mobilidade do quadril

A professora do Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana, Jack Papais, explica a importância de enfatizar a mobilidade de quadril nos treinamentos e a a consequência da melhora da performance: “A mobilidade de quadril é fundamental para garantir a melhor performance nos treinos e para evitar lesões. A falta de mobilidade de quadril pode causar uma série de incômodos e até lesões – a dor na lombar, por exemplo, que deixa muita gente afastada dos treinos ou de suas atividades laborais. Esse tipo de mobilidade acaba influenciando praticamente todos os movimentos do corpo e interfere em quase todas as articulações – e é por isso que desenvolver essa característica pode fazer você treinar mais e melhor, garantindo resultados muito mais expressivos.”

Jack Papais, treinadora do Studio Mormaii Vila

Para conferir o vídeo do treino de Jack Papais, clique aqui!

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness (Vila Mariana)

O Studio Integrado Mormaii Fitness (Unidade Vila Mariana) oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula.

Atinja seus objetivos com nossos treinos: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.

Equipe Mormaii Fitness Vila Mariana

Ricardo Neves é o responsável técnico da unidade Mormaii Vila Mariana.
Amanda Carvalho e Camila Fernandes são os professores.
Enrico Ferrari é o fundador da Mormaii Fitness.

Endereço: Rua Francisco Cruz, 583, Vila Mariana, São Paulo.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 13h.