Mormaii Fitness

Conheça os benefícios dos treinos de força do Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana

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20 de agosto de 2018

A prática previne lesões e aumenta a massa magra e traz inúmeros benefícios ao praticante

Aluna Lyanne Kosaka em treino de força no Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana com a treinadora Jéssica.

O Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana oferece diversos métodos de treinamento para auxiliar a evolução física dos alunos.

O studio oferece: avaliação física personalizada, aulas em pequenos grupos com abordagem individual, planos de aula, periodização de treino efetiva, Atividade física segura e divertida, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos exclusivos da Mormaii Fitness.

Benefícios do Treino de Força

• Os exercícios de força consomem calorias durante a após o treino
• Dois meses de exercícios de força regular, normalmente implicam um aumento de 50% na força muscular
• Sem exercícios de força regular, perdemos cerca de 250g de massa muscular por cada ano de vida adulta

O treinador do Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana, Ricardo Neves, explica o benefício do exercício praticado pela aluna Lyanne: “Este exercício, ótimo para corredores, é específico para fortalecimento das costas, ativação de quadríceps em isometria e instabilidade de tornozelo. Melhora a postura, musculatura estabilizadora”

Saiba mais: http://bit.ly/treinodeforçadicas

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness (Vila Mariana)

O Studio Integrado Mormaii Fitness (Unidade Vila Mariana) oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula.

Atinja seus objetivos com nossos treinos: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.

Endereço: Rua Francisco Cruz, 583, Vila Mariana, São Paulo.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 13h.