Dicas do Studio Integrado Mormaii Fitness sobre mobilidade articular
15 de maio de 2018
Dicas de Jack Papais, treinadora do Studio Integrado Mormaii Fitness, sobre mobilidade articular:
A mobilidade é a capacidade do corpo executar movimentos de pequena e grande amplitude, livres de qualquer restrição permitindo que nosso corpo utilize toda a sua potência de forma segura e eficiente.
Com o trabalho de mobilidade podemos:
- Evitar lesões;
- Preparar a musculatura para o objetivo principal;
- Melhorar o padrão de movimento fisiológico e funcional;
- Ganhar amplitude de movimento;
- Trabalhar a cognição e percepção;
- Ampliar o repertório de movimentos.
- Obter um controle motor maior.
O Studio Integrado Mormaii Fitness oferece um método de treinamento inovador, que propõe não apenas uma evolução física de seus clientes, mas também uma evolução mental. Harmonia e disciplina caminham juntos na busca pela modificação do corpo, assim como a importância de entender a preciosidade do movimento. O objetivo principal é reconquistar o controle sobre o corpo, deixando-o sempre em sintonia com a mente.
O studio oferece: avaliação física personalizada, aulas em pequenos grupos com abordagem individual, planos de aula, periodização de treino efetiva, Atividade física segura e divertida, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos exclusivos da Mormaii Fitness.
Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness
O Studio Integrado Mormaii Fitness oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.
Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula
Atinja seus objetivos com os treinos da Mormaii Fitnes: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.
Sobre a Wellness Vila Mariana
O blog Wellness Vila Mariana é uma revista on-line da região mais queridinha dos paulistanos: a Vila Mariana.
Com foco em esporte, gastronomia, saúde e bem-estar, nossa equipe seleciona diversas dicas desse bairro com muita história e diversão.
Conheça mais o bairro com as avaliações do TripAdvisor, o maior site de viagens do mundo:
– Restaurantes em almoço: os 10 melhores