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Depoimento de Lyanne Kosaka: primeira prova de 2018

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14 de março de 2018

Depoimento de Lyanne Kosaka, aluna do Studio Integrado Mormaii Fitness – Unidade Vila Mariana, sobre sua primeira prova de 2018:

“No domingo (11/03) fiz minha primeira prova do ano, os 10 km da Track and Field Run Series – Shopping Villa Lobos. Curiosamente,  ganhei a inscrição para esta corrida no Simulado da São Silvestre no final de 2017 e achei um ótimo sinal para 2018.

No fim de semana anterior comecei a pensar que levantaria às 4h45 no dia da prova, e que portanto teria que ir para cama mais cedo durante a semana para me acostumar… não daria para dormir todos os dias por volta da meia-noite e justamente na noite anterior, como num passe de mágica, pegar no sono antes das 22h. Ah, treinar às 6h da manhã nas sextas-feiras no Studio Integrado Mormaii Fitness da Vila Mariana ajudou no processo! Assim, na noite do sábado (dia 10) já estava bocejando por volta das 21h30.

Deixei tudo pronto na véspera,  o kit eu pegaria no local. Cheguei às 6h no Shopping Villa Lobos, que no dia da corrida libera o estacionamento até as 11h para os participantes. É uma experiência no mínimo “incomum” entrar no Shopping às  6h da manhã e ver um monte de corredores. “Só tem louco”, penso. “E estou no meio deles!”

Pego o kit, sigo para o alongamento e cruzo com algumas pessoas que costumo ver nas provas. Cumprimento a Luana Fleury, jornalista e ótima corredora, que já disputou várias maratonas. Pergunto qual é o objetivo dela para este ano e ela responde que “só” se dedicará às meias em 2018, porque como “só falta Tóquio” para completar as 6 Majors (!!!!)  e é algo que ela quer muito, só vai focar nela (na maratona de Tóquio, que acontece no início do ano. As demais maratonas que completam as 6 Majors são: Boston, London, Berlim, Chicago e Nova York).

Voltando à Track and Field, meu era ver como me sentia, como meu corpo se comportava.  Mas  o técnico incentivou todo o grupo após o alongamento, dizendo que apesar de ser a primeira prova do ano para muitos (meu caso), era para fazermos um pouco de força e correr fora da zona de conforto. Com isso, acabei fazendo um tempo que considero bom para mim – abaixo de 1h04m.

Dividi mentalmente a prova em 3 partes e procurei seguir o seguinte plano:  correr os 2-3 km iniciais em ritmo de aquecimento, os 5 km seguintes num ritmo mais forte e os 2 km finais, avaliando. Reajustei essas distâncias conforme me sentia durante o trajeto, mas foi bem válido ter um plano inicial.

Me senti bem durante toda a corrida, terminei a prova sem dor. E cruzar a linha de chegada é sempre emocionante, é a superação de um desafio. Claro que bate o cansaço, mas a satisfação supera tudo e logo o pensamento já está na próxima corrida. É nessa hora que a gente  percebe o quão importante é traçar um objetivo e treinar com acompanhamento especializado, faz toda a diferença!

Aproveito para agradecer a toda equipe do Studio Mormaii – Vila Mariana pelos treinos e pelo apoio!!!

Um abraço e até a próxima!

Lyanne”

Sobre Lyanne Kosaka

Head de Comunicação da Honsha do Brasil
Participou das coberturas de vários eventos esportivos pela ESPN, com destaque  para a Olimpíada de Pequim 2008 in loco.
Ex-atleta da seleção brasileira de tênis de mesa, participou das Olimpíadas de ‘92 e ‘96.
Corredora amadora, prestes a disputar sua primeira Meia Maratona (out/17).
Moradora da Vila Mariana.
Instagram: @lyannekosaka.

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness (Vila Mariana)

O Studio Integrado Mormaii Fitness (Unidade Vila Mariana) oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula.

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