Mormaii Fitness

Pratique corrida no Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana e aproveite os efeitos benéficos na saúde

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16 de junho de 2018

A prática promove significativa melhora na saúde e mental do praticante

Aluna Lyanne Kosaka em prática de corrida no Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana

O Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana oferece um método de treinamento inovador, que propõe não apenas uma evolução física de seus clientes, mas também uma evolução mental. Harmonia e disciplina caminham juntos na busca pela modificação do corpo, assim como a importância de entender a preciosidade do movimento. O objetivo principal é reconquistar o controle sobre o corpo, deixando-o sempre em sintonia com a mente.

O studio oferece: avaliação física personalizada, aulas em pequenos grupos com abordagem individual, planos de aula, periodização de treino efetiva, Atividade física segura e divertida, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos exclusivos da Mormaii Fitness.

Método de Treinamento Mormaii Fitness

São quatro tipos de treino em apenas uma aula: Funcional, Pilates, Cárdio e Five Konzept.

Corrida: Cardio

No treino de Cardio, o aluno tem a opção de praticar a corrida, um tipo de treinamento muito versátil e benéfico.

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa que envolve praticamente todos os músculos do corpo, ela é aliada na queima de gordura e no aumento da massa muscular.

Cada pessoa tem um ritmo diferente e o ideal é começar caminhando.

Andar durante quarenta minutos, duas vezes por semana, já faz bastante diferença e ajuda a ganhar fôlego. Depois, é só aumentar o ritmo!

Além de benefícios cardiovasculares, uma hora de corrida intercalada com caminhada é capaz de queimar em média 500 kcal. Com a prática da atividade física, o organismo torna-se mais saudável. Depois de algumas semanas, o corpo já fica mais torneado.

Saiba mais: http://bit.ly/dicascorridasaúde

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness (Vila Mariana)

O Studio Integrado Mormaii Fitness (Unidade Vila Mariana) oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula.

Atinja seus objetivos com nossos treinos: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.

Endereço: Rua Francisco Cruz, 583, Vila Mariana, São Paulo.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 13h.