Mormaii Fitness

Alguns pontos a serem considerados na escolha de uma academia, por Lyanne Kosaka, aluna do Studio Integrado Mormaii Fitness Vila Mariana

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16 de setembro de 2019

Todo mundo conhece alguém que tenha se matriculado em uma academia, mas que acabou indo nela poucas vezes. É claro que imprevistos acontecem, mas para aumentar as chances de que você frequente o local, vale considerar:

O que você procura? Avalie a estrutura física, a limpeza e iluminação do ambiente, os equipamentos, a dinâmica das aulas e o seu objetivo pessoal: perda de peso, condicionamento físico, fortalecimento… Você gosta de grandes espaços, aulas coletivas, academias cheias? Ou prefere um lugar menor, mais tranquilo, com atendimento personalizado – onde conheça a turma com que treina? Pese os prós e contras.

Qual o seu orçamento? Há uma grande variedade de opções, das mais baratas às mais caras. Para colocar em contexto, podem ser importantes as atividades extras que são oferecidas: aulas ao ar livre, formação de grupos de corrida, promoções em serviços relacionados (nutricionista, fisioterapeuta, massagista). Há espaço para crianças? Se você eventualmente precisar levar seu(s) filho(s) para a academia, esta opção pode ser um diferencial.

Qual a importância da localização?

Preste muita atenção neste item. Se você tiver que percorrer uma distância muito grande para chegar até a academia, é menos provável que você a frequente. Considere um lugar perto da sua casa ou no caminho do seu trabalho. Se você passar perto dela duas vezes por dia, aumentam muito as chances de você entrar e se exercitar.

Vale também fazer uma aula experimental, tirar dúvidas com o treinador e perguntar a opinião dos alunos sobre o lugar que está pesquisando. Há também os comentários online, mas lembre-se de que as pessoas são mais propensas a reclamar do que a elogiar, então não acredite em tudo!

Com informações de: nerdfitness.com

Por: Lyanne Kosaka

Sobre Lyanne Kosaka

Head de Comunicação da Honsha do Brasil
Participou das coberturas de vários eventos esportivos pela ESPN, com destaque  para a Olimpíada de Pequim 2008 in loco.
Ex-atleta da seleção brasileira de tênis de mesa, participou das Olimpíadas de ‘92 e ‘96.
Corredora amadora, prestes a disputar sua primeira Meia Maratona (out/17).
Moradora da Vila Mariana.
Instagram: @lyannekosaka.

Sobre o Studio Integrado Mormaii Fitness (Vila Mariana)

O Studio Integrado Mormaii Fitness (Unidade Vila Mariana) oferece avaliação física personalizada, planos de aula, periodização de treino efetiva, treinos preventivos, instrutores especializados e acesso a todos os equipamentos e benefícios de treinar no mundo Mormaii.  Conquiste qualidade de vida e bem-estar com treinos de Funcional, Pilates, Cardio e Five Konzept em uma só aula.

Atinja seus objetivos com nossos treinos: melhoria do desempenho esportivo, melhoria da performance, mobilidade, tratamento de dores e lesões e aproveite todos os benefícios de uma prática esportiva de qualidade.

Endereço: Rua Francisco Cruz, 583, Vila Mariana, São Paulo.

Horário de funcionamento: de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 13h.

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